ホットヨガ 大阪

大阪でホットヨガスタジオを探すなら。 大阪などの大都市なら難しい話ではないでしょう。 おすすめはホットヨガスタジオLAVA 大手だけに、スタジオの数も多いです。 大阪市内だけでも、難波や心斎橋などに10店舗ほどあります。 その他、堺市などにも駅近くにスタジオあります、 ご自身の通える範囲で探してみることをお勧めします。 女性専用のスタジオもありますので、男性の目が気にな…

続きを読む

ホットヨガ 痩せない

ホットヨガ 痩せないという話。 実際には、やせない人の実態を見てみると納得いくもの。 レッスンの後に甘いものをたべるとか、飲んだりする。 気持ちはわかりますが、これではやせるわけないですね。

続きを読む

ホットヨガ 服装

ホットヨガ 服装はどんな感じがいいの? 大量の汗で気持ち悪くならないものというのがベスト。 速乾性のある素材が良い 想像以上に汗をかきますから、普通のヨガとはちがうのです。 動きやすい服装というのも重要。 激しく動くわけではありませんが、やはり運動するわけですから。 締め付けない服というのが、忘れやすいポイント。 新陳代謝をより良くするためにやってるわけですから、締め付…

続きを読む