ホットヨガ デメリット

ホットヨガ デメリットとは?
何度も気温差のある環境を行き来していると、
自律神経を乱しやすくなるというもの。

これは、何度もというのが大事。

1日2レッスンまでという制限があるところがだいたいだとおもいます。
制限をもうけないと、影響がありますからね。